人生不如意事十之八九，你我都一样。大大小小不如意的事，日积月累，会形成一种压力，若不及时卸掉这些负担，会给我们的身心健康带来威胁，尤其是老年人。

我讲三个小故事，希望能为你减轻压力，面对生活，轻装前行。

故事一：张大千的大胡子

名画家张大千是个大胡子美髯公，像关公一样，长胡垂腹。一天，有个朋友好奇地问：“先生睡觉时，您的胡子是放在被子外面呢，还是放在被子里面呢？”

张大千一愣，说：“这，我也不清楚，我怎么没有在意呢？这样吧，我明天告诉你。”晚上就寝，张大千先把胡子放在被子外面，好像不大对头；收进被子里又觉得很不自然，折腾了半宿，怎么也处理不当这恼人的胡子。

这一下他自己也犯愁了，一个不成问题的问题，一下子就变成一件十分头疼的事。

评论：

这件事告诉我们，发生在我们身边的大量小事，诸如邻里间的误会，婆媳间的小分歧，不必太在意，过分在意就会给自己增加不必要的压力；如果豁达一点，糊涂一点，就能把一切不顺心化为平常，万事大吉。

一般年龄越大，阅历越丰富，遇到的不顺心的事也会越多，老年人要学会化解这些不顺心的事。一些小事不必太在意，太走心。

故事二：踮起你的脚跟儿

这是一个古代寓言故事。一个人经过两山对峙的桥，突然桥断了。奇怪的是，他并没有跌下去，而是停在半空中，脚下是深渊。

他抬起头，一架天梯荡在云端，遥不可及。他彻底绝望了，只好抱头等死，渐渐地，天梯缩回云中，不见了踪影。只听见云中有声音说：“这叫障眼法，其实你踮起脚跟儿就可以够到天梯，是你自己放弃了，那么只好下地狱了。”

评论：

这个寓言告诉我们，人在挫折面前，只要踮起脚尖儿，努力了就是另一种活法。要有迎接挫折和困难的精神状态。遇到困难我们要有一个乐观的心态，努力寻求解决问题的办法，而不是只会愁眉不展。

鲁迅说过：“博大的心胸应该表现出这样的气概：用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”

故事三：活人的篓子

有一个人觉得生活很沉重，压得抬不起头。便去见哲人，想寻求解脱的办法。

哲人给他一个篓子让他背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉？”

过了一会儿，那人走到了路尽头，问他什么感觉？他说越走越觉得沉重。哲人说，这也是你为什么感到生活越来越沉重的道理。我们来到这个世界，每个人都背着一个空篓子，而我们每走一步都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越重的感觉。

最后这位哲人告诉那人一条解脱的妙计。他说：“当你感到沉重时，你就应该庆幸自己不是总统，因为他背上的篓子比你的大得多，也沉重得多！”

评论：

这个故事比喻恰当，蕴含哲理，教给我们要学会心理平衡，不要老是负担沉重，自寻烦恼。

总之，这三个故事讲的都是面对生活的心态问题。遇事不钻牛角尖儿不纠结，才能轻松前行，遇到挫折和困难，尽到最大努力就心安理得了，心胸豁达，不斤斤计较鸡毛蒜皮的小事，学会拿得起，放得下，自我释放压力，给生命减负，才能开心快乐每一天。