一生一世一双人。

执子之手，与子偕老。

结发为夫妻，恩爱两不疑。

我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。

……

古往今来，有太多美好浪漫的文字描述爱情，也有太多美好的爱情让人称道和艳羡。如钱钟书对杨绛，“我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，从未后悔娶她，也未想过要娶别的女人”。如林徽因回答梁思成“为什么选择我”时：“答案很多，我准备用一生的时间来回答”。

在婚姻开始的最初，我们每个人都曾有过愿为一人洗手做羹汤的美好意愿，期待有生之年，在一起生活，择一城终老，共享绵绵不绝的晨钟暮鼓。

图片来源于网络

然而，童话故事里的美好结局，王子和公主举行了盛大的婚礼，从此幸福快乐地生活在一起，在现实生活中却只是考验的开始，两个人要经历的磨难可能远比结婚前要多得多，一不小心就会弄得鸡飞狗跳一地毛。

要想让亲密关系长久稳定，我们首先要努力提升双方对婚姻的满意度。

两个人能走到一起，一定是彼此身上都有吸引对方，让对方觉得无可替代的优点，因此，两个人才能不顾一切、满怀期待地步入婚姻。遗憾的是，很多人在进入婚姻之后，可能因为亲密关系越来越稳定，从心理就会产生懈怠，日子久了，原先吸引对方，让对方依赖的优点也消失了，这时在对方眼中，伴侣就好像变了一个人，对婚姻的满意度也开始降低。

《亲密关系》一书中讲到，如果想要亲密关系长久，最有效的办法就是保持并提升自己原有的优秀特质，确保伴侣对我们的满意程度保持不变或超出预期，使他们根本不想走，而是想要留下来。同时也要学会用忠诚的态度对待婚姻，欣赏伴侣，表达感激。如果婚姻中的彼此都能这么做，那么双方都会感到更加幸福。

其次，要学会爱自己，成为有能量的、更好的自己。

婚姻中的两个人，既是彼此的另一半，但同时也是独立的个体，所以不要想要改变对方，让对方符合自己的期待。因为在这个世界上，没有什么力量能让一个人改变，除非是他自己想要改变。也不要总是期望对方时时事事都能满足我们的需求，因为“期望”本身就是一种消极的想法，有期望就代表着有失望。

因此我们应该好好爱自己，不放弃学习和成长，当我们变得越来越好，越来越有爱自己的能力，能自己满足自己内心对爱、支持和接纳的需求，我们也将有更多的能量爱别人。

图片来源于网络

此外，在亲密关系中，冲突是不可避免的，在面对冲突时，要做到“三不要”。

不要回避。因为回避解决不了任何问题，粉饰太平也只是表面上暂时掩盖了过去，但问题没有解决，它会越积越深，终有一天会全面爆发，到那时可能会变得难以收拾了。最好的办法是双方都能直面冲突，抱着解决问题的态度进行非暴力沟通。

不要消极。在冲突来临时，我们要有信心，相信问题会解决，一切都能回归正轨。千万不要用轻视、厌恶、讥讽、粗鲁、埋怨、挖苦的态度和语言去攻击对方，这样只会让冲突变得更加激烈。

不要陷入负面情感的怪圈。当我们感到愤怒时，就表达出愤怒，几乎总是让我们感到更愤怒，同时，也让伴侣变得愤怒。所以正确的做法是先让双方冷静下来之后，再去解决问题。同时，我们要在心里告诉自己，问题不是伴侣故意或者恶意造成的，不要把焦点集中在伴侣身上，而是要努力去寻找和发现冲突的原因到底是什么。

从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。愿我们此生都能以忠诚的态度对待婚姻，对待爱人，简单幸福地过上一辈子。

图片来源于网络