01
珍贵的东西，都不会很容易得到，容易得到的东西，一定不珍贵。
物以稀为贵。
冥想、自我关怀让我学会和自己的身体对话，学会让步、接受不完美的自己，将阻力变成合力，和之和平共存，而不是和阻力对抗。
当人带着一颗平常心去生活时，生活本身就成了一种修行。
02
人生需要持续学习，持续练习，持续巩固，持续测试，持续向前，实事求是，脚踏实地，勇敢开始，创造属于自己的价值！
特别是每天都驼着几十斤肥油，想变美，青春有活力的人，减肥吧，不能包医百病，当把多余增加负担的脂肪减掉之后，好多毛病都消失了。
研究表明：肥胖的人每减掉1斤，关节压力会减轻12—14斤。
舒舒服服的减个肥，给身体降压减负。
03
我自己就是一个成功减重，把身上的脂肪减掉之后的受益者。
原来的我，是人未到肚子肚子先到，未见人脸先显胖肚。
上公交车时，一上去经常有人给我让座，有些年龄挺大的阿姨，会说一句：挺不容易的，赶快坐下吧。挺尴尬的。
这还是一个很小的面子问题，不去想他就没所谓了。
自己身体的感受才是最难受的，每到夏天的时候连裙子都不敢穿，因为腿太粗了，加上肉多，人稍微动一下，浑身冒虚汗，然后一走起路来，两个大腿就会相互摩擦，把腿皮都磨破了，挺难受的。
每天走路都觉得又累又辛苦，特别是两个脚的沉重拖着，根本迈不开步。
体检报告都不敢去看，因为里面该高的不高，不该高的全超标。
就像生活中调侃的：除了工资不高，啥指标啥都高。
胖胖的时候，走起路来很难迈开步，驮着这一身肥肉，每次走路都比别人费劲很多。
坚持运动，持续的不断的给自己身体充电，把体重减下来以后，以前买的衣服也穿上了，人也显得精神走起路来，脚下都有风。
现在再去坐公交车是需要给人让位的那种，在电梯上碰到小孩时，人家家长再也不会教孩子说：跟奶奶打招呼，叫奶奶好的这种话。
为了往后余生幸福，请给身边减负，轻松上阵。
相关推荐
-
早上正能量的句子经典语句（早间正能量励志心语分享）
1、暧昧是什么，所有人都知道你们在一起了，只有你清楚知道你们的距离。2、在疼爱你的人面前，你永远都只是个孩子。在不爱你的人面前，你永远都是条汉子。3、心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼…
-
健康语录正能量句子关于心理（健康励志语录经典短句）
有一天，你会明白属于你的东西，任何人都抢不走，不属于你的东西，再怎么也抢不来。金钱不如感情耐用，健康胜过一切财物。钱没了，人照样能活，命没了，钱就是摆设。将就的多了，心会疲惫；计较的多了，人会憔悴。欲…
-
健康语录正能量句子（健康励志语录经典短句推荐）
1、开挂的人生，不是天生就有持续不断的鸡血，而是后天获得了从痛苦中给自己充电的能力。2、日积月累，细水长流，请在每一个平常的日子里善待自己，让每一天都有机会成为人生中最美好的一天！3、人生只是条单行…
-
语录励志有哪些（积极向上正能量励志短句）
1、阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一颗石子。2、如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。3、炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，…
-
励志鸡汤语录经典短句（正能量心灵鸡汤短句）
1.人可以穷，心不能穷，心里的能源，取之不尽；身可以残，心不能残，心里的健康，用之不竭。在心量方面，要能容纳不喜欢的人；在做人方面，须具备谦虚卑下的心；在事业方面，要有舍我其谁的愿力。2.世界上的事情…
-
早安励志语录正能量短句（早安心语激励正能量）
一、你的好运气藏在你的实力里，也藏在你不为人知的努力里，你越努力，就越幸运。早安！二、努力是为了将来有一天让取笑你的人感觉到害怕，努力是为了让自己的成功配得上曾经流过的泪，吃过的苦。三、买得起自己喜欢…
