凯格尔训练是一款专业的健身平台，用户可以边看边学习，尽早解决骨盆肌肉松弛引起的问题，提供盆底肌锻炼指导的专业健身课程，有详细的视频图文操作，让你可以跟着运动练习。方便使用者随时随地开启训练，专属定制你的健身训练，有专业的在线课程可以学习。记录每个人的训练历程,提供更专业的指导，时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变。

【凯格尔训练软件介绍】

大家可以根据自己的需求来进行专项练习，不管是男生还是女生都可以很好的使用这款软件，海量课程总有适合你的，配合音乐和老师一起运动起来，不管是为了大家的身体健康还是外形都非常不错。

【凯格尔训练软件特色】

日常凯格尔锻炼，每日轻松进行；

10个不同级别，从初学者到专业人士都适用；

所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群；

帮助您正确地完成凯格尔运动。

【凯格尔训练软件亮点】

1、每天7分钟运动健康锻炼，7天得到美柚生活，让你今天真好看;

2、入门教程，盆底肌群智能守护科学锻炼，让你没必要打针吃药;

3、自然就可以让身体如初康复，有效解决你庭秘密的难言之隐。

【凯格尔训练软件怎么用】

指导完善

——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

课程丰富

——三大阶段，近百训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

数据统计

--强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

轻松有趣

——真人视频动作指导，真实声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

定时提醒

——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

【凯格尔训练软件点评】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动，针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案。