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1. 健身计划:根据用户的身体状况和健身目标,提供个性化的健身计划,包括有氧运动、力量训练、瑜伽等。
2. 社区互动:用户可以在社区中发布动态、分享健身心得,与其他用户互动交流,增加健身的乐趣。
3. 健身记录:用户可以记录自己的健身数据,包括运动时间、卡路里消耗、运动轨迹等,方便用户随时查看自己的健身成果。
4. 健康管理:提供健康管理功能,包括睡眠分析、饮食记录等,帮助用户全面了解自己的健康状况。
1、运动健身速成fit包含腹部,胸部,腿部,手臂,臀部以及全身运动各项内容,
2、所有的健身动作都是由专业的健身教练设计,全部都可利用自身重量进行锻炼,
3、每天只需几分钟,就可以很有效的锻炼肌肉,在家里就能练成六块腹肌。
4、特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身
1、热身和拉伸动作等瑜伽动作,Warm Up起来,让您避免酸痛和受伤
2、自动记录锻炼进度,循序渐进,你也可以六块腹肌
3、体重图表追踪体重变化,见证您每天的进步
4、自定义锻炼提醒,随时随地想练就练,您的随身运动软件
5、详细的视频和动作指导,成倍消耗卡路里,达到事半功倍的锻炼效果
6、精心设计的锻炼课程及步骤,更适合国人减肥体质
【熟人社交小圈】
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无论是有私教陪伴的训练课程,还是自主参与健身的训练项目,咕咕健身都能为你记录全程,包括动作种类、训练部位、负重、次数和所用时长。让每一次进步都有迹可循。
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统计并分析各部位训练数据,生成可视化图表,阶段成果尽在掌握。有利于在后续健身中更好进行计划与安排,达到理想状态,避免误差。
【排课&通知】
今明后三天排课信息一目了然,课前教练与学员均会收到系统提醒,以免遗忘。
虾米画质助手
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