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硬派健身app软件介绍

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斌卡，国内销量NO.1运动系列书籍《硬派健身》作者，为你提供最专业靠谱的每日训练内容。目前中文最全面、最系统、最科学的健身运动App。

硬派健身app软件特色

-400+套训练计划，参考你的性别、体型、目的、训练经验等个人身体参数，根据不同目的与需求，量身定制最适合你的健身计划。

-500+动作指导，2000+训练知识，训练相关BUFF体系，全方位引导你的运动和生活；

-最科学的热量统计，记录你每一刻的热量消耗和每周运动时长，还有添加额外运动的功能；

-精选健身运动资讯，为你的训练提供更好的理论指导与进阶方向；

-硬派健身聚集200万用户的健身平台，与你分享最前沿、最热门、最科学的健身研究、内容及话题。

硬派健身app软件优势

1、400+训练计划，根据您的性别、体型、用途、训练经验，为您量身订做专属健身内容。

2、500+动作指导，2000+培训知识，相关BUFF系统训练，全面引导您的运动与生活。

3、最科学的卡路里统计，记录你每时每刻的卡路里消耗量和每周运动时间，以及增加额外运动的功能。

4、精选健身运动信息，为您的训练提供更好的理论指导和前进方向。

5、和健身达人分享运动的经验和体会，共同成就更好的自己。

硬派健身app软件亮点

1、全面的系统运动，方便您查询。

2、从训练前的饮食到训练后的休息，全方位打造您的运动生活。

3、什么身材、年龄、目的都能找到最科学、最系统的健身内容。

4、不同强度、不同目的、不同效果的6-60分钟的训练计划。

5、不同性别、场地、健身经历、运动时间，都会得到不同的训练内容。

硬派健身app软件功能

1、私人教练为您制定专属的科学健身计划。

2、要锻炼，才能使健身更轻松。

3、极限挑战记录你的成长。

4、体育记录实时记录你的消耗。

5、健康的社会使健康不再是一个人的健康。

6、健身咨询让你的训练有理有据。

硬派健身app软件点评

最近比较火的一款健身App《硬派健身》，实际上它是硬派健身品牌推出的应用，除了应用之外这个品牌还有书、视频之类的周边，主要是分享健身科普，宣传科学健身、愉悦健身的文化。

《硬派健身》的好处就是会区分在家里做运动和在健身馆的项目，健身馆会以器械类科目为主，这样去健身房也可以有目的有计划地进行，相当于有了一位教练。在家里的话就是因地制宜了。虽然看项目分类不算多，但锻炼动作比其他一般的运动类App要丰富，应该能够练到一些平常难以活动开的身体部位。