小白健身APP是为那些健身小白量身打造的基础健身辅助手机软件，致力于帮助用户锻炼充满脂肪的身体，让用户拥有傲人的肌肉线条或是诱人身体曲线；小白健身添加课程很容易，只需点击一下即可加入课程，可以快速恢复到课程！小白健身APP提供健身辅导功能，系统会以文字加上图片的方式来展示不同的健身动作，让用户能够清楚的了解该动作应该如何进行，同时系统还会将不同的动作组合在一起然后推荐给用户，这样才能让用户的健身效果达到最佳，并且系统会逐渐从时间、动作上增加健身强度，循序渐进让用户适应高强度健身；软件提供定时功能，当用户设定训练时间并开始计时后系统会自动在规定的时间响铃提醒用户休息，当然也会在休息时间到达后响铃提醒用户继续健身锻炼，帮助用户养成自觉健身的好习惯。感兴趣的朋友赶紧下载体验！

小白健身app软件简介

《小白健身》这款软件中用户可以通过制定专属的健身计划，每天登录并签入健身锻炼，有很多在线专业人士，用户可以在家中与专业教练一起在线锻炼，也可以请朋友一起锻炼和办理登机手续，用户还可以设置锻炼时间提醒，智能提醒可查看详细信息。

小白健身app软件亮点

1、自动记录健身进程

2、每天推荐动作组合，一键健身

3、支持自定义时间计时训练

4、合理的时间设置和铃音提醒

5、详细的动作描述和示意图

6、自动逐步增加锻炼强度

小白健身app软件功能

观看图片并结合文字说明就能掌握相应的健身动作；

用户可以自己设定训练时间以及休息间隔时长；

系统会自动响铃提醒用户应该休息或是继续锻炼；

日历系统会记录下用户每一天的运动健身数据；

APP会逐渐增加锻炼时长并组合更多的健身动作；

你可以看到自己历史运动天数、时长以及排名；

小白健身app软件特色

自动记录健身进程，详细数据加以说明，轻松了解自身进步；

每天推荐组合动作，有效燃烧体内脂肪，运动健身效果更佳；

循序渐进增加锻炼强度，逐步适应高强度，养成运动好习惯；

科学合理的训练计划，自动响铃提醒运动或休息，劳逸结合；

文字加上图片完美说明锻炼动作，做好最标准锻炼效果最佳；

小白健身app使用说明

下载APP，安装软件，打开软件并进入主界面

注册并登录账号，绑定个人信息

阅读文字观看图片，学习标准锻炼动作

按照系统推荐开始锻炼，设定训练时间与休息间隔

响铃即可休息或继续锻炼，浏览日历查看运动数据

查看运动数据统计，浏览时长、天数与排名记录

小白健身app软件点评

也许工作让你身心疲惫腰酸背疼，也许你想减减那不该有的小脂肪，也许你希望拥有别人家的完美肌肉线条，你想健身，想健康一些，可总是不知如何开始，或者无疾而终，怎么实现这健身的小目标呢？可以考虑试试小白健身，她可以帮助你在任何时间任何地点开始健身练习。按照指引，每天练习五分钟，虽然简单，一段时间以后，你会收到意想不到的效果哟。