这一生，过得好与坏

在于会不会爱自己

所以，对着镜子

轻轻地对自己说一句：

嗨，辛苦了！

余生我会好好爱你！

1

好好爱自己，坏情绪中拉自己一把。

好像每次遇到失意，都会在心里轻轻划下一道伤。

有一天，自己彻底掉进了悲伤的深渊，甚至放弃了折腾，只是任由自己，一层一层地向下坠落，磕磕绊绊，跌跌撞撞。

可是，情绪这个深渊，真的不能任由自己下坠。情绪越坏，伤害越大。

失去的名和利，可以再争回来，爱错了人，也会有新的遇见。那个被伤害的自己，还有没有曾经的力量？

健康、勇气、激情、信心、耐心……

这些在坏情绪中凋零的最宝贵的资源，也许，好久都寻不回。

所以，好好爱自己，就是不管有多艰难，有多不情愿，坏情绪中都一定要拉自己一把。

坏情绪中拉自己一把，别让它伤了自己，心性养好了，才能重新开始。

2

好好爱自己，懈怠中推自己一把。

人生的快乐有两种，短效快乐和长效快乐。

短效快乐成本更低，见效更快。比如，吃点好吃的、睡上一觉、玩个游戏，伸手就能摸到，想要就能实现。

可是，当我们整天都沉溺于这些事情之中的时候，虽不费吹灰之力，但也无法给我们更深沉的快乐。

埋头苦干，踏过艰难险阻，流过泪、流过汗地快乐，才能更深地滋养我们。

所以，爱自己，就要让生活里有随遇而安的闲适，也要有躬耕不辍、苦心孤诣的到达。

爱自己，就要允许自己拼过一些苦难，努力地到达遥远的彼岸，让自己去感受那种充盈的踏实与快乐。

好好爱自己，懈怠中推自己一把，让自己在生活的海洋中掌舵行驶。而不是随波逐流，任凭风吹浪打。

3

好好爱自己，每个日子都好好活一把。

以前一直觉得，苦一点没关系，苦过了，未来就会有甜。

可是，我们走到了昨天的未来，还是没有领到那些储蓄，又想着，没关系，现在不必怜惜自己，好日子会在后头！

不疼惜自己的人，又能走多远呢？我们以为是在预存未来，其实是在透支自己。

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。爱自己，就是每一天都好好活一把。

也许，现在的你还年轻，还不会从生死去看待岁月，但是，不管走在人生的哪个阶段，今天，都是限量版的。

走过了，就回不去了。

每一天、每一年，我们都在走向不同的自己。

而明天的样子，就藏在今天的爱惜里。

好好爱自己，无论我们是走在什么年龄，都是最重要的事。

4

好好爱自己，无论受人爱戴还是被人冷落。这都并不重要，当我们自己都待自己不好，又如何去苛求别人呢？

好好爱自己，无论是站在得意的山巅还是失意的山谷。人生本就是起起伏伏，山下的人会走上来，山上人的人也会走下去，一波一折，才会走向远方。

好好爱自己，无论是青春在手还是白发丛生。心里感受到的才是幸福，手里能握住的才是拥有。

人活一世不容易，好好爱那个辛苦的自己，让ta过得好一点，再好一点，也不枉世上走一遭。