单相思是什么意思呢?单相思常常在古装电视剧中可以看的到，其实现实生活中也有不少的单相思的人，那么单相思是什么感觉呢?陷入单相思的人怎么办呢?

单相思是什么意思

什么是单相思?简单来说“单相思”是指男女间仅仅一方爱慕另一方，也称作“单恋”。单相思是一种进入爱情的准备阶段，也很有可能完全停留在这样的状态之中而无法得到必要的发展。单相思也是大多数人都经历过的一种心理状态。单相思算不得病，可过分的单相思会导致严重的心理失调，成为单思病。

单相思分成两种情况：一种不完全型单相思，即另一方也单相思你，只是与你一样未敢表达，只要任何一力，也无法改变单相思的局面，这种情况不如及早想开，以免徒增痛苦。

单相思的产生和表现

单相思常是初恋的触发点。我们知道，儿童也常有单相思，可属于稚恋，并不会引起很严重的心理失调症状。青春期发育的初始阶段，男女少年情窦初开，他们常常选择生活中或影视中的异性杰出人物作为自己仰慕、追求的偶像。在这个阶段。单相思可以说是少有顾忌的并带有很大的盲目性，也容易产生心理问题。

单相思者总是一厢情愿，全然不顾对方的感受，颇像自恋型人格的某些特征。单相思患者喜欢沉迷于幻想之中，他们在恋爱中较少采取切实有效的行动。他们的幻想中有夸大对方、贬低自我的倾向，这是不良的思维方式。

单相思是什么感觉

单相思和暗恋的区别

单相思是当一个人爱上另一个人，通过暗示让对方知道他(她)爱她(他)，但对方并未给出回应或并不知道，也就是所谓的一厢情愿。暗恋，即对另一个人心存爱意或好感，因为种种原因这种爱意没法告白。通常所爱的对象并没有这样的爱意或好感，很少出现双方互相暗恋的场合。暗恋是没有回报的爱。

单相思的感觉

单相思的感觉和暗恋相似，张爱玲说，喜欢一个人，可以低到尘埃里，然后开出花来，这完全可以用来形容这种感觉。

1、总感觉TA身上有wifi—— 但是又总不敢问TA要密码;

2、看他的动态就像做阅读理解;

3、一边想要离你近一点，一边又懊恼情绪被你牵扯。情感和理智反复对抗，难舍难分;

4、像是一个人走一条只有微光的夜路，小心翼翼略带慌张，孤单但又仿佛世界都属于自己;

5、进一步，害怕失去，退一步，蠢蠢欲动;

6、动用一切搜索软件，热衷能匿名进入他社交圈的方法，分析能查到的每一个关于他的消息和心情，分析一举一动，感觉自己神经质又自卑，鬼鬼祟祟还乐此不疲在两个人的关系中，战战兢兢而且卑微。

7、明明很吃醋，却发现自己没有资格;

8、从未拥有过一次，却好像失去过很多次;

9、单相思就是，幸福和痛苦都是你一个人的。

陷入单相思怎么办呢?

一、要分清“爱情”和“友谊”的界限。“爱情错觉”的产生往往是自己爱上对方，而对方也从言行上表示出好感的趋势时才会产生，但对方的好感，也仅仅是好感，或者一种友谊的表现。虽然好感和友谊在一定条件下能发展为爱情，但它决不是爱情本身。

二、要给自己的“感觉”打问号。心理学家认为，感觉只是人们认识客观事物中的一种初级形式，它所反应的只是事物的个别属性，因此往往会对事物产生不正确的反映。产生在“感觉”基础上的“爱情”只是一种感觉感情，与真正的理性的爱情不可同日而论。所以，当感觉到某一位异性同学的温情时，一定要多问个“为什么”，进行冷静的思考，切莫过份相信自己的感觉。

三、要能够激流勇退。一旦发现自己陷入单恋的境地，就应该毫不迟疑地打消这爱情上的“海市蜃楼”，尽快地摆脱自己编织的虚幻的情网，借助理智的力量，获得感情上的解放。如果对对方一见钟情，爱之若狂，并且觉得对方也很爱你，但很快又发现事实并非如此，就要能够激流勇退，牢牢地握住感情的舵，尽可能减少或避免与对方的接触，克服虚荣心理和由对方冷淡而造成的自卑感。反之，一味追求人家，死缠活缠，或者沉溺于单恋的泥潭不能自拔，是很不明智的，这样只会降低自己的人格，让别人瞧不起。

四、倾吐心中的忧郁。单恋之苦者闷在心服愁肠百结，就会百病丛生。所以，当感到困惑或者痛苦的时候，可把单恋的缘由、经过、幻想和苦闷，向老师、家长或最知心的朋友尽情倾吐，听听他们的评说、劝慰。但切忌逢人便讲，不看对象信口开河，因为这样只能惹起麻烦，徒增烦恼。

五、转移注意力。单恋的同学要拿出信心和勇气，与自己的软弱感情作斗争。原来不爱参加集体活动或体育锻炼，现在偏要多去参加;原来对学习不感兴趣，现在就要激发自己的学习兴趣;本来不善于交际，以至眼界狭隘，现在就偏要去人群里说说、笑笑。这样以求得解脱和安慰。

陷入单相思的人不要勇敢的去爱，要么就把爱情扼杀在摇篮里，希望以上的方法对你是有帮助的哟。