到了老年，你已经为了理想、为了家人奋斗了半辈子，在接下来的二三十年里，一定要对自己好一点，这样才能活最美，活得开心，过得洒脱！

1、面带微笑

爱笑的人，是自信开朗的、是积极向上的。虽然你已经没有鲜花一样娇嫩的面孔，但是你可以有花一样灿烂的笑容。

微笑是一个人最美的表情；是交往中最温暖而无声的言语；是生活里最简单易得的快乐。

2、保重身体

上了年纪，身体自然不如年轻时那样有活力，身材也不似从前那样苗条有型，总有一些小病小痛会找上身来，让你不禁感叹自己老了。

既然衰老不可避免，那么多花点时间和精力去锻炼吧。这样能延缓衰老，保持活力与健康。身体是自己的，没有什么事情值得你以健康为代价去交换。

3、留点老底

中老年人有自己的经济基础，才可以挺直腰板靠自己生活。

如果有闲钱，还能看美景、享美食，做一些自己感兴趣的事，充分享受老夕阳的美好生活。

4、学会珍重

人与人相遇是缘分，相知相守更是难得。到了老年，一定要珍惜朋友，珍爱家人。

不要埋怨老伴的唠叨，不要去责备孩子的不懂事。在一起的时候就该好好珍惜，人生苦短、世事无常，不要等到离去之时才难舍难分。

5、活在当下

到了老年，你就该学着活得快乐一点，无须懊悔自己的过去不够努力，担心自己的未来不够美好。

过去的就让它随风而去、未来就等来了再决定。活在当下，过好现在的每一天才是重中之重！

6、善待自己

我们前半辈子是忙碌的，是为社会和家庭奉献的。接下来的这半辈子，别忘了为自己而活，在别人看不见的地方也要讲究，才是真正地善待自己。

生活就像一场马拉松，你只有让自己保持最舒服的状态，才能跑完全程！

7、来点旅游

退休后，时间宽松了，正是实现旅游梦想的好时候。和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴，这样的生活是大部分人退休后的美好设想。

老两口儿坐下来，看看有哪些地方是两人都想去的，拟定先后顺序和时间，一步步实现旅游梦想。旅途中相互支持、鼓励，既增进感情，也让人生阅历进一步丰富。

8、不去凑合

凑合，不是看淡名利、知足常乐，而是一张会毫无底线地降低你生活质量的“温床”，它在漫长的岁月里消耗你骨子里的果敢；磨灭你对生活的热情；打破你对美好的向往。

不喜欢的人，就少理会了；不喜欢的聚会，就别去了；不喜欢的事情，就别坚持了。已经到了没有必要再去取悦谁的年纪，跟谁在一起舒服就跟谁在一起。

9、不怕失去

世间万物都如手中的沙子，你抓得越紧反而流得更快。到了老年，那些留不住的爱人、交不了心的朋友，就让他们离开吧，真懂你的人舍不得离你而去，深爱你的人会一直陪伴在身边的。

人到老年，做一个内心坚强的人，不骄不躁，不患得患失。

10、做你自己

只有你自己明白，你最想要的是什么。别人视若珍宝的，你不喜欢，那就一文不值；别人不当回事的，你很珍惜，那就价值百万。世界是自己的，与他人毫无关系。