晚安助眠app是一款手机睡眠管理软件，全方位解决睡眠问题，提升睡眠质量，1对1定制睡眠服务。海量疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，有海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压。睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束。快速放空大脑，提升睡眠质量，晚安助眠app帮助用户更快入眠提高睡眠质量，更可以了解自己的睡眠健康状态。

【晚安助眠软件说明】

晚安助眠app有大量助眠音和专业助眠师团队，您的健康睡眠管家！专业心理咨询助眠师1对1个性化助眠服务，更好的放松身心。人人都是助眠师，专业资质认证后，成为助眠师，帮助他人，提升自我。

【晚安助眠软件描述】

-受工作压力，学业压力，有倾诉需求的高压人群。

-失眠困扰，需要助眠音乐辅助睡眠的人群。

-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

-各种声音控：雨声、火炉燃柴声等。

-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）。

-希望成为更好的自己的你。

【晚安助眠软件特色】

-海量疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，快速放空大脑，提升睡眠质量

-分析睡眠状态，生成专属睡眠分析报告（周分析、月分析）

-定期睡眠测试，了解自己近期的睡眠状况，做出针对性改善

-人人都是助眠师，专业资质认证后，成为助眠师，帮助他人，提升自我

【晚安助眠软件亮点】

专业助眠：在安全的空间，用专业的心理知识，疏导你的内心

读文助眠：用温暖的声音，读一段你喜欢的文字，陪伴你入睡

聊天助眠：倾听你的烦恼，回应你的倾诉，让你不再孤单

【晚安助眠软件功能介绍】

1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠